時間：100年04月27-28日（星期三、四）
參加高雄縣中華外內丹功運動協會舉辦的100年指導員團練，第一天由南迴公路到台東，台東公園停留40分，中午會合嘉義線外丹功同道在台東市丸八酢飯店用午餐，然後到鹿鳴溫泉酒店，台東縣農會為我們示範梅子酢製作DIY，下午5時聆聽總會執行常務理事劉泰造大師兄的丹功講座，6時半在飯店晚餐，8時20分欣賞原住民舞蹈。
第二天5時半外丹功團練，由劉泰造大師兄口令教學，7時豐盛的BUFFET，10時離開飯店到高台茶園，中午在原生植物園用午餐，下午1時50分直奔東港高陽海產店晚餐，約7時50分各自回到溫暖的家。
阿蓮的鄭淑鵑師姐說如果有人問她甚麼時候練功？她的答案就是隨時隨地，有照片為證。
丸八酢飯店，一桌2000元，八菜一湯，其中四菜如縮圖。
鹿鳴溫泉酒店
房間泡湯池
酒店泳池
酒店前景可看到都歷山，山的輪鉤如從側面看的人頭。
梅子酢製作DIY：材料梅子200公克，冰糖200公克，工研醋200c.c.，作法梅子洗淨，用牙籤將蒂頭挖除，水份吸乾，將所有材料裝入空瓶中，封蓋，貼上製作日期，四個月後即可食用。
劉泰造大師兄的丹功講座
飯店晚餐約10道菜，其中八菜如縮圖。
飯後外丹功同道互相敬茶，實現一家親的景象。
原住民舞蹈，歌聲嘹亮，舞步輕快，搏得滿堂彩。
高台茶園，老闆正在泡一心茶，因沒有咖啡因，其實是青草屬。
高台茶葉展示中心，也是遊客中心。
高台大草原
獨特的自行車道標示
大草原邊的露營地，每單位為圓形的營地，這也是很特別的。
飛行傘跳台合影
原生植物園由呂主任導覽
看起來很不錯~ 好久沒去東部玩了
回覆刪除David